黑丝 足交 党参黄精水鸭汤:本日秋分, 随着广东省中病院喝养生汤,健脾开胃又润肺【挑战100谈药膳|096】
发布日期:2024-09-27 20:43 点击次数:152
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食药同源
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秋分已至,日夜等长,咱们广东也启动干预了秋天,一场秋雨一场凉。即使中午昭节高照,炽热难耐,但夙夜也有了若干凉意。宽阔的饮食珍摄也不错把柄季节的瓜代,除了要润肺养肺,还要照护咱们的脾胃。
本日保举一碗秋分汤,来自广东省中病院黄穗平锤真金不怕火的“党参黄精水鸭汤”,汤水香醇浓郁,健脾开胃又润肺。黄锤真金不怕火说脾为后天之本、气血生发之源,中医讲“性格旺,津液生”,咱们要改善皮肤干燥、口干、眼干等症状,除了润肺还要健脾。
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食材准备
党参4克、黄精4克、山药6克、枸杞子2克、生姜1克、水鸭肉(净重)80克、沸水200ml
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制作智商
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1.准备好党参、黄精、山药、枸杞子、生姜与水鸭肉。
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2.水鸭肉冷水下锅,加点生姜,煮开洗去浮沫。
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3.将冲洗干净的党参、黄精、山药、枸杞与生姜沿途放入炖盅,加入水鸭肉与沸水。
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4.炖盅外也注入沸水(约1/3-1/2的位置),选“肉汤”方式,炖煮1个小时即可。
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碎碎念
原方出自“广东省中病院”公众号《保胃健康|一碗秋分汤,既润肺又健脾》,食材重量按比例进行删减。。
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