午夜电影地址 脾胃病弱，减肥不生效？一个方子，助你健康瘦20斤！

好多东谈主到了中年皆会称许：“怎样嗅觉越吃越胖了？”尤其是逾越35岁后，即便饮食抑制得再严格午夜电影地址，体重仍是不减反增。这到底是什么原因呢？其实，谜底就在咱们的脾胃上。跟着年岁的增长，脾胃的运化才智逐步变弱，导致咱们吃进去的东西消化不充分，反而囤积成脂肪。今天就来聊聊怎样通过调整脾胃，匡助你健康瘦身。

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年青时怎样吃皆不胖，中年却容易发福？

你有莫得发现，年青时哪怕多吃几顿，肉体皆能很快排出去，体重基本不变。而到了35岁后，明明吃得少了，体重却一直往上爬，还奉陪一些不舒服的症状，如腹胀、嗳气、便秘，致使大便稀烂。这便是脾胃功能削弱的发达。

好多东谈主为了减肥运转节食，但这对脾胃的伤害反而更大。食品摄入减少，脾胃反而更难以运化，肉体的代谢水平也随之着落，脂肪更容易囤积。是以，靠节食减肥只会越减越胖。

健脾温中的贫窭性

在这种情况下，减肥的关节不在于吃得少，而是要通过调整脾胃，栽植肉体的代谢才智。当脾胃功能收复闲居时，食品不错被更有用地消化和接管，充足的潮湿和水分也能实时排出体外，当然则然体重就会着落。

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厚朴温中汤：调整脾胃的经典方子

针对脾胃虚寒、潮湿过重导致的痴肥问题，中医有一剂经典方子，叫作念厚朴温中汤。这剂药方来自中医名家李东垣所著的《表里伤辨惑论》，它的主要作用是温柔脾胃，促进中焦的气机运行，匡助肉体收复健康代谢。

厚朴温中汤的组方与作用

厚朴、陈皮、木香：行气化湿午夜电影地址，缓解脾胃不适，至极稳妥调整腹胀、气滞等问题。

干姜、草豆蔻仁：温中散寒，赶走脾胃中的寒邪，关于脾胃虚寒、寒湿内盛的东谈主群相配有用。

茯苓：利水渗湿，匡助断根体内的寒湿困阻，减少水肿和潮湿的影响。

甘草：调治诸药，匡助各因素联接阐扬作用。

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这个方子全体来看，既能温中健脾，又能行气祛湿，至极稳妥那些平时容易感到腹胀、算作冰冷、体重难减的东谈主。服用时需要防备幸免食用寒凉食品，另外，方中有辛温行气的药物，阴虚火旺的一又友要慎用。

案例共享：告成减重20斤的真是资格

我曾招待过一位42岁的女士，身高162厘米，体重160斤。她告诉我我方平时吃得并未几，但总嗅觉肚子胀胀的，巧合辰致使还伴有腹部冷痛，算作发冷，嗅觉行径千里重，通盘东谈主相配不舒服。她还等闲感到嗳气、嗳酸，心扉也因职责压力变得蹙悚。

过程望诊和问诊，我发现她的舌苔淡白滑，脾胃虚寒的发达十分显然。针对她的情况，我为她开了厚朴温中汤，并进行了一些加减调整，主如果强化行气化湿的效用，同期温中散寒，利水祛湿。

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r级书屋狂师

我还冷落她在日常糊口中调整饮食，幸免生冷、浓重的食品，多晒太阳，进行规矩盛开，如八段锦，并坚捏早睡早起，增强肉体阳气的生成。

过程两个月的调整和三次方剂的调整，这位女士的体重告成减了20斤。她的腹胀、冷痛等症状基本隐匿，食欲收复闲居，嗳气、嗳酸也有所缓解，通盘东谈主的精神边幅盖头换面。

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脾胃健康是咱们肉体运化功能的中枢，一朝脾胃功能削弱，减肥就变得尤为困难。厚朴温中汤通过调整脾胃，温柔中焦，匡助肉体收复闲居代谢功能，从而当然达到瘦身的效用。如果你也有访佛的困扰，不妨从调整脾胃动手，找回肉体的健康节拍。通过合乎的饮食调动和糊口民风的改善，你也不错粉碎减重，收复健康与活力！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处理，开发过10000+东谈主吃出好形体。

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